Schlafcoaching in FFM und Umgebung

Was ist Schlafcoaching?

Schlafcoaching in Frankfurt

Im Schlafcoaching helfe ich Ihnen, Ihrer bisherigen Methode bewusst zu werden, sie wahrzunehmen und in neue oder abgeänderte Herangehensweisen umzuwandeln.

Dadurch gelangen Sie in einen Prozess zur "Hilfe zur Selbsthilfe".

Der Schlafcoach-Prozess:

Nach einer Kontaktaufnahme Ihrerseits folgt:

1) ein Telefonat

in welchem ich nochmal kurz Ihr aktuelles Problem hinterfrage, Ihnen den Ablauf erkläre und wir einen gemeinsamen Termin fürs weitere Vorgehen ausmachen.

Bevor ein gemeinsamer Termin zustande kommt, schicke ich Ihnen per Mail:

  • ein Informationsschreiben, in diesem Sie 4 Fragen finden werden. Diese Fragen sollten Sie so genau wie möglich beantworten. Je ausführlicher Ihre Antworten sind, desto mehr kann ich dem Inhalt entnehmen und Ihnen helfen. Nehmen Sie sich deshalb Zeit für die Beantwortung.
  • den Coachingvertrag, in welchem die Preise nochmals aufgelistet sind.
  • und ein 24-Stunden-Tagesprotokoll, in welches Sie den Tagesablauf Ihres Kindes eintragen. Dieses Protokoll muss für mind. 7 Tage ausführlich geführt werden.

Die Beantwortung der 4 Fragen, den Vertrag und die Tagesprotokolle benötige ich spätestens 2 Tage vor unserem Termin (dem Vorgespräch) zurück ... andernfalls kann das Vorgespräch nicht stattfinden.

2) Vorgespräch/Anamnese

  • in welchem ich nahezu alles über Ihr Kind erfahren möchte
  • ich Fragen zu Ihrer eigenen Anamnese stellen werde

Das Vorgespräch wird voraussichtlich 90-120min betragen!
Damit wir konzentriert arbeiten können, ist es wichtig dass Sie eine Zeit wählen, wo Ihr Kind schläft oder betreut wird.

Es liegt mir sehr am Herzen, dass Sie sich nicht "ausgefragt" fühlen, oder Sie Angst haben, dass ich über Sie urteilen oder Sie kritisieren werde! Ich muss aber sehr genau hinterfragen, wie sie etwas machen, warum, mit welchem Ziel usw. Nur so kann ich mich in Sie hinein versetzen, Sie verstehn und Ihnen helfen!

Nach dem Vorgespräch kann ich Ihnen anhand der Auswertung Ihrer ausgefüllten Tagesprotokolle sagen, in welchen Bereichen Sie etwas verändern können/sollten, um den Schlaf Ihres Kindes zu fördern. Je konkreter Sie die Protokolle ausgefüllt haben, je konkreter werden meine Hilfestellungen sein.

3) Coaching

Der Coachingtermin wird 1 Woche nach dem Vorgespräch stattfinden.

Ich habe dann Ihre Angaben aus dem Vorgespräch mit den Tagesprotokollen analysiert und werde darauf eingehen.
Frage nach zwischenzeitlichen Veränderungen.

Sie erhalten Infos über z.B. die Schlafbiologie, um ein besseres Verständnis für den Schlaf Ihres Kindes zu erhalten.
Wir vereinbaren die weitere Vorgehensweise im Umgang mit Ihrem Kind.
Auch das Coaching kann 90 - 120 Minuten betragen!

4) Abschluss

Nach ein paar Tagen wünsche ich mir eine Rückmeldung ihrerseits, was Sie umgesetzt haben und wie erfolgreich Sie waren.

Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg, der dem Entwicklungsstand Ihres Kindes entspricht und mit Ihren Bedürfnissen zu vereinbaren ist!

Orientierungsinfogespräch 15 Min. kostenlos
Vorgespräch / Anamnese 90 - 120 Min. 145 Euro pauschal
Coaching individuell 60 Euro / 60 Min.
Telefonische Nachbetreuung   30 Euro / 30 Min.
Fahrtkosten ab 10 km 0,50 Euro/km

Bezahlung direkt am Termin in bar.

Die Kosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen.

Ilka Herzog auf Facebook

Weitere Informationen zum Thema finden Sie auch auf meiner Facebook-Seite.